Kurstermine

Liebe Gabi,

übrigens laufe ich jetzt wieder jeden Morgen.

Deine Hinweise in Feldberg haben mir soooo

gut getan! Vielen Dank dafür.

Sigrid Geidel

Hallo Frau Groll,

ich habe eine gute Nachricht. War zur Augendruck-

messung. Ein Auge 20 das andere 21 (vorher 27).

Die Übungen haben also etwas bewirkt. Ich danke

Ihnen :-). Mehr wollte mir die Schwester allerdings

nicht sagen, ich müsste dann mit der Ärztin

sprechen. Den Termin habe ich im November. Bis

dahin übe ich fleißig weiter und bin zuversichtlich.

Ich werde Sie weiterhin auf dem Laufenden halten.

Viele Grüße

Simone R.

Sehr geehrte Frau Groll,

am 22.04.2010 fand die Veranstaltung des

Betrieblichen Gesundheitsmanagements der LBS

Ostdeutschen Landesbausparkasse AG

"Entspannte Augenblicke" statt.

Folgende Auswertungen wurden zurückgemeldet:

Die Maßnahme wurde 3x sehr erfolgreich bzw.

5x erfolgreich eingeschätzt. Die Seminarunterlagen

bewerteten die Teilnehmerinnen mit sehr gut und gut.

Die Mitarbeiterinnen wünschen sich einen

Aufbau- bzw. Folgekurs.

Fazit aus Sicht der LBS-Personalentwicklung: eine

gelungene Veranstaltung mit einer tollen Referentin.

Mit freundlichen Grüßen

Andrea Mielke

Abt. Personal

LBS Ostdeutsche Landesbausparkasse AG Potsdam

Sehr geehrte Frau Groll,

Sicherheitsbeauftragte und Gesundheitsmanagerin der Presse-Programm-Service GmbH

Der positive Eindruck der Seminarteilnehmer spiegelte sich nicht zuletzt in den Bewertungen wider: Inhalt des Seminars, Praxisbezug, Diskussionsmöglichkeiten sowie Art des Vortrages wurden durchweg mit gut bis sehr gut benotet.

am 08. und 15.09.2008 führten Sie zwei Weiterbildungsveranstaltungen zum Thema Augenschule an der FHTW-Berlin durch. Diese Veranstaltungen wurden von den Teilnehmerinnen u. Teilnehmern gern und mit großem Interesse angenommen. In der Anlage finden Sie eine Kopie der durchgängig positiven Feedbackbögen. Gestatten Sie mir, mich an dieser Stelle noch einmal für Ihr Engagement an unserem

1. Gesundheitstag am 22.05.2008 zu bedanken. Ich würde mich freuen, im Rahmen der Arbeit rund um das Gesundheitsmanagement oder auch als Dozentin wieder einmal mit Ihnen zusammen arbeiten zu dürfen. Ihnen weiterhin Erfolg und alles Gute.

Das Bezirksamt Lichtenberg von Berlin bietet im Rahmen des Gesundheitsmanagements in Kooperation mit der Volkshochschule LIchtenberg seit 2007 regelmäßig das gesundheitsfördende Angebot "Augenschule und Sehtraining" an. Das Angebot zur Stärkung der Sehfähigkeit wird von den Beschäftigten gut angenommen. Für die bisherige gute und zuverlässige Zusammenarbeit möchten wir uns hiermit bedanken.

vom 13.02.2008 bis zum 19.03.2008 habe ich an Ihrem Kurs "Augenentspannung und Sehtraining" teilgenommen. Ich möchte mich auf diesem Wege bei Ihnen bedanken, denn Ihr Kurs war interessant, kurzweilig und hat zu neuem Körperbewusstsein beigetragen. Ihre sympathische, ruhige Art, Ihr Wissen zu vermitteln, hat mir gut gefallen.

Vor ca. 1 Jahr habe ich den Kurs "Augenentspannung und Sehtraining" zum 1. Mal absolviert. Ein Großteil meiner Arbeit spielt sich am Computer ab. Ich bemerkte immer öfter, dass die Augen überlastet und lichtempfindlich sind und die Durchblutung, vor allem der Hände, sich verschlechterten.

Die Entspannungsübungen und die Erläuterungen dazu halfen mir, meinen Augen insgesamt mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Meinen Vorsatz, mir eine neue Gleitsichtbrille anfertigen zu lassen, habe ich nach diesem Kurs verworfen und komme immer noch mit meiner alten Brille zurecht.

Um das Erlernte zu vertiefen, habe ich den o.g. Kurs jetzt ein 2. Mal besucht. Mein Fazit ist, dass ich auch diesmal wieder viele Anregung bezüglich der Augen mitnehmen konnte, die mir den Umgang mit der Bildschirmarbeit erleichtern werden. Die Kurse waren für mich interessant, lehrreich und kompetent vermittelt. Ich werde den Kurs weiter empfehlen und bin selbst an Folgekursen interessiert.

Für Deine weitere Tätigkeit mit der "Augenschule für gesundes Sehen" wünsche ich Dir viel Erfolg und jede Menge interessierte Kursteilnehmer.

Wer weiß schon, dass schlechtes Sehen und Augenschäden Ergebnis jahrelangen Fehlverhaltens und auch von Fehlernährung sind. Wie körperliche Fitness durch Training, kann auch die Fitness der Augen durch Training erreicht werden. Frau Groll hat uns mit Sachkenntnis über diese Zusammenhänge aufgeklärt. Sie vermittelte neues Wissen und mit großem Einfühlungsvermögen spezielle Übungen zum Entspannen und Trainieren der Augen. Und es machte Spaß! Am Ende gab es einen AHA-Effekt:= Die Sehkraft nimmt tatsächlich zu. Das Sehtraining von Frau Groll ist Fitness für die Augen.

Ihr Wochenend-Lehrgang zum Augentraining an der Volkshochschule Lichtenberg war durch seinen Inhalt und die Atmosphäre sehr erholsam für mich. Bei vielen neuen, aber auch mir schon bekannten Übungen habe ich erfahren, wie Augenpflege und -entspannung, aber auch das Augentraining mir helfen können. Seitdem bemühe ich mich intensiver, möglichst viele Ihrer zahlreichen Übungsvorschläge in meinen Tagesablauf zu integrieren. Auch wenn sich mein Trainingserfolg noch nicht in Dioptrien messen lässt, so habe ich doch immer das Gefühl, etwas zur Erhaltung meiner Sehkraft und Leistungsfähigkeit zu tun.

Für Ihren interessanten und informativen Kurs möchte ich mich noch mal bedanken. Ich weiß nicht, ob es Einbildung oder Wirklichkeit ist, seit dem ich einige Übungen praktiziere, habe ich das Gefühl, dass meine Augen entspannter sind. Ich arbeite sehr viel am Computer und vorher hatte ich sehr oft gereizte und trockene Augen. Auf jeden Fall werde ich weiterhin üben und hoffe, dass ich meine Brille weniger in Anspruch nehmen muss. Ich würde auch gern mal wieder zu einem weiteren Kurs kommen.

Der Besuch des Seminars Augenschule für gesundes Sehen hat uns bewusst gemacht, dass man die Augen im täglichen Umgang unbewusst stiefmütterlich behandelt. Wir haben einfache, aber wirkungsvolle Übungen gelernt, die zum Erhalt und zur Verbesserung der Sehkraft beitragen. Unsere Lieblingsübungen haben wir im Alltag eingebaut. Vielen Dank!

Als Arzthelferin arbeite ich viel am Computer. Mit den Jahren bin ich immer lichtempfindlicher geworden. Bei dem Sehtrainingskurs ist mir das natürliche Sehen bewusster gemacht worden. Ich kann diesen Kurs bei Frau Groll nur empfehlen.

Nach einem anstrengendem Arbeitstag in meiner Praxis, weiß ich nun wie ich meine Augen am Abend gezielt entspannen kann.

Als seit vielen Jahren in der Augenoptik Beschäftigter assoziierte ich mit dem Thema Sehen vordergründig die Korrektur von Fehlsichtigkeiten. Mit den daraus resultierenden Feldern Brille, subjektive Augenglasbestimmung sowie die als Lösung von Fehlsichtigkeiten zur Verfügung stehende Vielfalt von Brillengläsern und Contactlinsen etc.. Dank der Augenschule von Frau Groll wurde meine bisherige, zugegeben recht einseitige Betrachtungsweise des Sehens ausgeweitet: Und zwar in Richtung wesentlich größerer Komplexität und unter ganzheitlichen Ansatzpunkten. Entsprechend stellen, einerseits, meine in der Augenschule gewonnenen Erkenntnisse heute für mich eine solide Wissensbereicherung mit viel wertvollem Hintergrund dar. Wie ich auf der anderen Seite nun in meinem Alltag manche der durch Frau Groll vermittelten Übungen ebenso nicht mehr missen möchte.

Denn diese Übungen sind nicht nur einfach und ohne großen Aufwand - und deshalb gerade für Laien problemlos - ausführbar. Ich erfahre sie für mich ganz persönlich vor allem immer wieder als verblüffend entspannende wie gleichzeitig nutzbringende und dazu noch völlig natürliche Helfer bei der Bewältigung anspruchsvoller Sehaufgaben. Wie zum Beispiel jetzt am Computer.

- Entspannungsübungen als solche wirken zunächst, und das ist nun einmal die Primärfunktion, wohltuend auf die Augen selbst. Darüber hinaus habe ich aber auch ein entspannendes Gefühl für das Gehirn feststellen können. Man gönnt sich sozusagen eine „Schaltpause“ und ist danach geistig fitter. Folgende Übungen haben sich für mich als alltagstauglich - da jederzeit leicht und schnell einbaubar – erwiesen:

- Augentraining sehe ich nicht isoliert, sondern als Bestandteil eines Ganzkörperkonzeptes. So bilden darüber hinaus Sport, Bewegung überhaupt, Ernährung und gezielte Erholung (Wellnes) wichtige Faktoren eines komplexen Systems zur Erhaltung der eigenen Gesundheit.- Wichtig ist für mich, den o.a. Übungen Kontinuität für den Alltag zu verleihen; den Augen sozusagen täglich etwas „Gutes anzutun“ Ich möchte mich an dieser Stelle nochmals für das von Ihnen durchgeführte Augen – Seminar bedanken und verbleibe mit den besten Grüßen und Wünschen für ein erfolgreiches Wirken